Información Nutricional
¿Cuántas calorías tiene Batata (Camote)?
112
calorías por 1 medium baked (130 g)
2g
Proteína
26g
Carbohidratos
0.1g
Grasa
Información Nutricional
Tamaño de porción: 1 medium baked (130 g)
Cantidad por porción
Calorías112
Grasa Total0.1g
Carbohidratos Totales26g
Fibra Dietética3.8g
Azúcares Totales5.4g
Proteína2g
* Datos nutricionales aproximados basados en USDA FoodData Central.
Calorías por Tamaño de Porción
| Tamaño de porción | Calorías |
|---|---|
| ½ medium (65 g) | 56 |
| 1 medium (130 g) | 112 |
| 1 large (180 g) | 162 |
| 100 g | 86 |
Consejos Nutricionales sobre Batata (Camote)
- 1Las batatas son ricas en betacaroteno y proporcionan carbohidratos de digestión lenta para energía sostenida.
- 2Deja la piel para obtener más fibra — solo lávala bien antes de hornear.
- 3Combínalas con una fuente de proteína como pollo para crear una comida equilibrada y completa.
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