Información Nutricional
¿Cuántas calorías tiene Zanahoria?
25
calorías por 1 medium (61 g)
0.6g
Proteína
5.8g
Carbohidratos
0.1g
Grasa
Información Nutricional
Tamaño de porción: 1 medium (61 g)
Cantidad por porción
Calorías25
Grasa Total0.1g
Carbohidratos Totales5.8g
Fibra Dietética1.7g
Azúcares Totales2.9g
Proteína0.6g
* Datos nutricionales aproximados basados en USDA FoodData Central.
Calorías por Tamaño de Porción
| Tamaño de porción | Calorías |
|---|---|
| 1 small (50 g) | 20 |
| 1 medium (61 g) | 25 |
| 1 large (72 g) | 30 |
| 100 g | 41 |
Consejos Nutricionales sobre Zanahoria
- 1El betacaroteno (que da a las zanahorias su color naranja) se convierte en vitamina A en el cuerpo.
- 2Comer zanahorias con una pequeña cantidad de grasa (como hummus) mejora la absorción del betacaroteno.
- 3Morder zanahorias crudas puede ayudar a limpiar los dientes y estimular la producción de saliva.
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