Información Nutricional
¿Cuántas calorías tiene Salmón?
177
calorías por 3 oz cooked (85 g)
25g
Proteína
0g
Carbohidratos
8.1g
Grasa
Información Nutricional
Tamaño de porción: 3 oz cooked (85 g)
Cantidad por porción
Calorías177
Grasa Total8.1g
Carbohidratos Totales0g
Fibra Dietética0g
Azúcares Totales0g
Proteína25g
* Datos nutricionales aproximados basados en USDA FoodData Central.
Calorías por Tamaño de Porción
| Tamaño de porción | Calorías |
|---|---|
| 3 oz cooked (85 g) | 177 |
| 4 oz cooked (113 g) | 236 |
| 6 oz cooked (170 g) | 354 |
| 100 g | 208 |
Consejos Nutricionales sobre Salmón
- 1El salmón es una de las fuentes más ricas de ácidos grasos omega-3, vinculados a la reducción de la inflamación.
- 2El salmón salvaje generalmente tiene más omega-3 y menos contaminantes que el de cultivo.
- 3Apunta a 2 porciones de pescado graso por semana para la salud óptima del corazón y el cerebro.
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