Información Nutricional
¿Cuántas calorías tiene Pasta?
220
calorías por 1 cup cooked (140 g)
8.1g
Proteína
43g
Carbohidratos
1.3g
Grasa
Información Nutricional
Tamaño de porción: 1 cup cooked (140 g)
Cantidad por porción
Calorías220
Grasa Total1.3g
Carbohidratos Totales43g
Fibra Dietética2.5g
Azúcares Totales0.6g
Proteína8.1g
* Datos nutricionales aproximados basados en USDA FoodData Central.
Calorías por Tamaño de Porción
| Tamaño de porción | Calorías |
|---|---|
| ½ cup cooked (70 g) | 110 |
| 1 cup cooked (140 g) | 220 |
| 1.5 cups cooked (210 g) | 330 |
| 100 g cooked | 158 |
Consejos Nutricionales sobre Pasta
- 1Cocina la pasta al dente — tiene un índice glucémico más bajo que la pasta totalmente cocida.
- 2Las calorías en un plato de pasta generalmente provienen de la salsa, no de la pasta en sí — elige bien.
- 3La pasta integral agrega 2-3× más fibra, manteniéndote lleno por más tiempo.
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