Información Nutricional
¿Cuántas calorías tiene Mantequilla de Maní?
191
calorías por 2 tbsp (32 g)
7g
Proteína
7g
Carbohidratos
16g
Grasa
Información Nutricional
Tamaño de porción: 2 tbsp (32 g)
Cantidad por porción
Calorías191
Grasa Total16g
Carbohidratos Totales7g
Fibra Dietética1.6g
Azúcares Totales3.4g
Proteína7g
* Datos nutricionales aproximados basados en USDA FoodData Central.
Calorías por Tamaño de Porción
| Tamaño de porción | Calorías |
|---|---|
| 1 tbsp (16 g) | 96 |
| 2 tbsp (32 g) | 191 |
| 100 g | 598 |
Consejos Nutricionales sobre Mantequilla de Maní
- 1Elige mantequilla de maní natural con solo maní (y quizás sal) — evita marcas con azúcar y aceites añadidos.
- 2Dos cucharadas es la porción estándar; una cucharada colmada puede superar fácilmente las 250 calorías.
- 3A pesar de ser denso en calorías, la combinación de grasa y proteína de la mantequilla de maní suprime fuertemente el hambre.
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