Información Nutricional
¿Cuántas calorías tiene Aguacate?
115
calorías por ½ fruit (68 g)
1.3g
Proteína
6g
Carbohidratos
10.5g
Grasa
Información Nutricional
Tamaño de porción: ½ fruit (68 g)
Cantidad por porción
Calorías115
Grasa Total10.5g
Carbohidratos Totales6g
Fibra Dietética4.6g
Azúcares Totales0.2g
Proteína1.3g
* Datos nutricionales aproximados basados en USDA FoodData Central.
Calorías por Tamaño de Porción
| Tamaño de porción | Calorías |
|---|---|
| 2 tbsp (30 g) | 48 |
| ½ fruit (68 g) | 115 |
| 1 whole fruit (136 g) | 230 |
| 100 g | 160 |
Consejos Nutricionales sobre Aguacate
- 1Las grasas monoinsaturadas del aguacate ayudan a absorber las vitaminas liposolubles de otros alimentos.
- 2A pesar de ser denso en calorías, la combinación de fibra y grasa lo hace muy saciante.
- 3Una porción es ½ fruta — es fácil excederse, así que cuida el tamaño de la porción.
Alimentos Relacionados
¿Comiste Aguacate hoy?
Envía una foto por WhatsApp y CaloriChat registrará tus calorías automáticamente.
Rastrear en WhatsApp