¿Cuántas calorías tiene Pan de Bono?
155
calorías por 1 piece (45 g)
4g
Proteína
20g
Carbohidratos
7g
Grasa
Información Nutricional
Tamaño de porción: 1 piece (45 g)
Cantidad por porción
Calorías155
Grasa Total7g
Carbohidratos Totales20g
Fibra Dietética0.5g
Azúcares Totales1g
Proteína4g
* Datos nutricionales aproximados basados en USDA FoodData Central. Fuente
Calorías por Tamaño de Porción
| Tamaño de porción | Calorías |
|---|---|
| 1 small (30 g) | 103 |
| 1 medium (45 g) | 155 |
| 1 large (65 g) | 224 |
| 100 g | 344 |
Consejos Nutricionales sobre Pan de Bono
- 1El pan de bono está hecho de almidón de yuca y queso blanco colombiano — naturalmente sin gluten.
- 2Se comen mejor tibios, recién salidos del horno cuando el queso aún está derretido por dentro.
- 3Con ~155 calorías cada uno, es fácil comerlos en exceso — porciona 1-2 por vez.
Sobre Pan de Bono
Un básico del Valle del Cauca y Cali, el pan de bono es un pequeño pan de queso redondo que se come en el desayuno o como merienda. La región del Valle está tan orgullosa de él que incluso existe un Campeonato Mundial de Pan de Bono.
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