ColombiaPlato Tradicional
¿Cuántas calorías tiene Bandeja Paisa?
1250
calorías por 1 full plate (~700 g)
65g
Proteína
120g
Carbohidratos
52g
Grasa
Información Nutricional
Tamaño de porción: 1 full plate (~700 g)
Cantidad por porción
Calorías1250
Grasa Total52g
Carbohidratos Totales120g
Fibra Dietética18g
Azúcares Totales8g
Proteína65g
* Datos nutricionales aproximados basados en USDA FoodData Central. Fuente
Calorías por Tamaño de Porción
| Tamaño de porción | Calorías |
|---|---|
| Half plate (~350 g) | 625 |
| Full plate (~700 g) | 1250 |
| 100 g | 179 |
Consejos Nutricionales sobre Bandeja Paisa
- 1La Bandeja Paisa es una comida calóricamente densa — cubre la mayor parte de las necesidades calóricas diarias de un adulto en una sola comida.
- 2Compartir un plato entre dos personas es una práctica habitual en los restaurantes.
- 3Los frijoles y el arroz juntos forman una proteína completa, lo que hace que el componente de carne sea opcional para vegetarianos.
Sobre Bandeja Paisa
El plato insignia de la región de Antioquia, la Bandeja Paisa incluye frijoles rojos, arroz blanco, carne molida, chicharrón, chorizo, huevo frito, plátano, aguacate y arepa — una verdadera celebración de la cocina colombiana.
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